Health Tips

চিকুনগুনিয়া কী? লক্ষণ , কীভাবে ছড়ায় , প্রতিরোধ নিয়ন্ত্রণ এবং চিকিৎসা ।
চিকুনগুনিয়া কি: চিকুনগুনিয়া (Chikungunya) ভাইরাসজনিত মশাবাহিত একটি রোগ। মশার মাধ্যমে এই ভাইরাস মানুষের মধ্যে ছড়ায়। ১৯৫২ সালে সর্বপ্রথম তানজানিয়ার দক্ষিণাঞ্চলে এই রোগ ছড়ান...
Read more

জেনে নিন পেয়ারার রয়েছে বহু গুণ
পেয়ারা একটি পুষ্টিকর ফল। এতে প্রচুর ভিটামিন ও অন্যান্য পুষ্টি উপাদান থাকায় অনেকেই একে ভিটামিনের খনি বলে। পাশাপাশি বহু রোগ প্রতিরোধ করতেও এটি ভূমিকা রাখে। এ লেখায় তুলে...
Read more

জানেন আমে রয়েছে কত গুণ!
গরমকাল চলে এসেছে। আর গরমকালটা আসলেই অনেকেরই মনে হয় কেন আসল? বেশ তো শীতকালটা ছিল। গরম, ঘাম, এনার্জির ক্ষয়, বিরক্তি সব মিলিয়ে গরমকালের নামটা শুনলেই অনেকের নাক কুঁচকে ওঠে...
Read more

অসংখ্য প্রাণ কেড়েছে রসালো লিচু !! জেনে নিয়ে সঠিক কারন এবং বিপদ থেকে বাঁচুন !!
লাল টুকটুকে রং, রসালো মিষ্টি স্বাদ। এমন লোভনীয় লিচুই যে প্রাণঘাতী হতে পারে, তা কখনও ভেবেছিলেন কি? চমকি কি বিমারি’ নামে এক কুখ্যাত রোগে গত দু’বছরে বিহারের মুজফফরপুর এবং তা...
Read more

রোগা পুরুষের পেশী গঠনের দারুণ কিছু উপায়
প্রত্যেক পুরুষই যে সুস্বাস্থ্যের অধিকারী হন তা ঠিক নয়। এমন অনেক পুরুষ আছেন যারা অনেক বেশি রোগা হয়ে থাকেন। তারা অস্বাভাবিক কম স্বাস্থ্যের অধিকারী হয়ে থাকেন। আপনি যদি এমনই...
Read more

প্রতিদিন সকালে ১ গ্লাস মধু পানির ৭টি দারুণ উপকারিতা
প্রাচীন কাল থেকেই ঔষধ হিসেবে মধু ব্যবহার হয়ে আসছে। নানা রোগের নিরাময় এবং কাটাছেঁড়া দ্রুত সারিয়ে তোলার কাজেও ব্যবহার হতো মধু। তাই প্রতিদিন খানিকটা মধু খাওয়া স্বাস্থ্যের জ...
Read more

পেঁয়াজের নানাবিধ স্বাস্থ্য উপকারিতা দেখে নিন।
খাবারের স্বাদ বাড়াতে পেঁয়াজের তুলনা নেই। চটপটি থেকে শুরু করে সিঙ্গারা খেতে গেলেও অনেকের কাঁচা পেঁয়াজ ছাড়া খাওয়া জমে ওঠে না। এছাড়া মুড়ি মাখানো থেকে শুরু করে বিকেলের...
Read more

যে ৩টি খাবার আপনার লিভারকে সুস্থ রাখবে
লিভার মানবদেহের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ এবং একজন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির লিভারের ওজন ৩ পাউন্ড। দেহের এই লিভার অনেকগুলো গুরুত্বপূর্ণ কাজের সাথে জড়িত। যেমন- হজম শক্তি,...
Read more

সময়মতো পানি পানেই উপকারিতা
যত বেশি পানি পান করবেন, শরীর তত বেশি সুস্থ থাকবে। আবার দিনে আট গ্লাস বা তিন-চার লিটার পানি পানের কথাও বলা হয়। এসব কথা মিথ্যা না হলেও এই ‘পরিমাণই’ যথেষ্ট নয়। প্রকৃতপক্ষে ‘...
Read more

প্রতিদিন কিশমিশ খাওয়ার অভ্যাস সমাধান করবে ৮ টি শারীরিক সমস্যা
কিশমিশ আমরা সাধারণত রান্নার কাজেই বেশি ব্যবহার করে থাকি। এমনিতে খাওয়া হয় অনেক কম। অনেকের ধারণা শুধু কিশমিশ খেলে দাঁতের ক্ষতি হয় অনেক। কিন্তু এটি ভুল ধারণা। কিশমিশ খাওয়া আ...
Read more

কীভাবে বুঝবেন আপনার কিডনিতে সমস্যা?
কিডনি শরীরের ছাকনির মতো কাজ করে। শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য এই অঙ্গটি খুবই দরকারি। আর এই কিডনিতেই গোলামাল হলেই হুমকির মুখে পড়বে জীবন। কিডনির সমস্যাকে বলা হয় ‘নীরব...
Read more

ব্যায়াম নিয়ে ভুল ধারণা
ব্যায়াম ছাড়লে মোটা হওয়া, চিকন স্বাস্থ্যের অধিকারীদের শরীরচর্চার দরকার নেই- এরকম ধারণাগুলো ঠিক নয়। শরীরচর্চাবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটের মতে, নারীদের ব্যায়াম নিয়ে প্রচলিত আছে নান...
Read more

অকালে চুল পাকা রোধে করণীয়
বয়স বাড়ার সাথে সাথে চুল পাকা স্বাভাবিক কিন্তু নির্দিষ্ট সময়ের আগে সাধারণত ২০ বছর বয়সের আগে চুল পাকা বর্তমানে একটি অতি পরিচিত সমস্যা। বর্তমান বিশ্বে প্রায় অর্ধেক মানুষই এই...
Read more

হার্ট অ্যাটাক রোধে লবণযুক্ত খাবার পরিহার করুন
ব্রিটিশ মেডিক্যাল জার্নালে একটি চমৎকার গবেষণালব্ধ রিপোর্ট ছাপা হয়েছে। এই রিপোর্টের শিরোনাম ছিল ‘লেস সল্টি ডায়েট উড সেভ মিলিয়স অব লাইভস’ অর্থাৎ কম লবণযুক্ত খাবার আহারে রক্...
Read more

ঘরেই তৈরি করুন শাহি ভাপা পিঠা
এসে গেছে শীত। পিঠার মৌসুম। তবে খেঁজুর গাছ কমে যাওয়ায় শীতের পিঠা-পায়েস এখন অনেকটাই অধরা। তারপরও একেবারে না খেলে কি হয়! পিঠা অবশ্য এখন বাইরেই কিনতে পাওয়া যায়। তবে তাত...
Read more

শীতে ঠাণ্ডা পানিতে গোসল করলে,বৃদ্ধি পাবে শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা!
শীতে জবুথবু? তবুও  শীতে গোসল করতে হবে ঠাণ্ডা পানিতে!নিয়মিত ঠাণ্ডা পানিতে গোসল  করলে শরীরে রক্ত সঞ্চালন ক্রিয়া স্বাভাবিক থাকে এবং  সুস্থ ও সতেজ থাকবে হার্ট। একদম ঠিক শুনেছ...
Read more

বাইরে হাঁটবেন নাকি ট্রেডমিলে?
আজকাল অনেকেই ঘরের ভেতরে হাঁটা-দৌড়ানোর যন্ত্র বা ট্রেডমিল কিনে ব্যায়াম করে থাকেন। কেউ কেউ প্রশ্ন করেন, ঘরে ট্রেডমিলে হাঁটা ভালো, নাকি ঘরের বাইরে? এর উত্তরটা ঠিক স্পষ্ট ন...
Read more

ধূমপানে ১৫ ধরনের ক্যান্সার হতে পারে
সম্প্রতি এক গবেষণায় বিশেষজ্ঞরা দেখেছেন, শুধু ধূমপানের কারণে অন্তত ১৫ ধরনের প্রাণঘাতী ক্যান্সার হতে পারে। আর ১০ ধরনের লাং বা ফুসফুসের ক্যান্সারের ৯টিই হতে পারে ধূমপানজনিত...
Read more

শিশুর খাদ্যাভ্যাস নিয়ে ভুল ধারণা
সন্তান পুষ্টিকর খাবার খাচ্ছে কিনা বা কোন খাবার তার জন্য ক্ষতিকর— এমন নানান চিন্তায় ভুগতে থাকেন তাদের মায়েরা। এক্ষেত্রে প্রচলিত আছে কিছু ভুল ধারণাও। স্বাস্থ্যবিষয়ক একটি...
Read more
Close